Opsøg naturen

Naturens helende kræfter

Naturen vil os mennesker det godt, naturen er der vi stammer fra, og selvom vi for længst er flyttet fra den, og er blevet til civiliserede mennesker, så er behovet for at forbinde os med naturen stadigvæk i os, og dyrker vi naturen på regelmæssig bane, så bliver en sundere og gladere udgave af os selv. I naturen kan vi finde ro, og vi kommer automatisk ned i gear, når vi opholder os derude, fordi vores hjerne kører på en anden frekvens, hvor vores stresshormoner i kroppen minimeres, og vi fyldes op med alt det gode. I en travl hverdag hvor der er bud efter os mange steder fra, er det vigtigt, at vi husker at lade op, så vi kan holde til presset. Her er det at søge mod naturen en klog ting at gøre, og hvis man samtidig kombinerer det med en sund kost og god nattesøvn, så har man nogle gode kort på hånden i forhold til ens sundhed og trivsel