Uddannelse og Ledelse

Du er hvad du spiser

Kost er som medicin bare sundere


I de senere år er der kommet et øget fokus på at leve sundt, både i forhold til kost, motion og den gode tilstrækkelige søvn, der er så afgørende for vores daglige trivsel. Du har sikkert hørt talemåde, at du er hvad du spiser, og det er der i den grad en stor sandhed i. Hvis man tænker over det, så giver det jo ret god mening, at det man vælger at putte i munden det har en afgørende betydning for vores vægt og sundhed. Der er på ingen måde tale om raketvidenskab her, det er snarere den sunde fornuft, der er skal aktiveres og sættes i spil, hvis det er, man gerne vil være en slankere og sundere udgave af sig selv. Ens krop er som et tempel, og det skal behandles som sådan, og det gør du ved, at byde din krop de bedste råvarer, som den bruge til at være sund, længere er den faktisk ikke. Så gør noget godt for dig selv, og spis sundt.

Vis mere
Back to top button